2016/2/3 今日のローラー練。

今日は、朝から温泉に行き午後から、ローラー練。

昨日、一昨日と軽めだったので今日は、ちょっぴりキツめで、インターバルトレーニング！

こんな感じです。

とりあえず、300w以上でモガイてみました。

ダレることなくノルマの10本達成、と言う事で終了です。

因みに、家のペット！

たま3号は、とっても可愛い(^^)

どうだ‼︎