今日は、昨日回復走だったのである程気合い入れて、インターバルトレーニング！でも、しばらくレースがないのでだいぶ軽め。まず一発目、300w以上で６０秒ｘ10本。次は、40キロ以上で1000メートルｘ5本。本気で練習している人には、なにこれ甘い！て感じです…