2016/1/29 ローラー練。

今日は昨晩、猪の焼き肉を食べすぎてなんか力がみなぎる！

とりあえず、朝風呂に行く。

そして、お昼ごはん。

昨日食べすぎたので(^^) 今日はかるく、トマトスープとチーズとハムのトーストそして、缶ビール二本。

少し休んで、ローラー練。

なんだか、アップから調子いい！

そして、何時もインターバルトレーニング。

最初は、長めの二本。

次、思いっきり踏んで６０秒を10本、5本目からくるしい(*_*)

でも、頑張る！

何とか予定終了する、そしてダウン１０分、これにて終了。

そして、ベッキー頑張れよ！

早く、復帰してよ！