2016-01-30から1日間の記事一覧

2016/1/30 今日のトレーニング。

今日のトレーニングは、実走の予定でしたが、起きたら雨。少し様子を見てたやんだが、下がベタベタなので、ローラー練に変更。まぁ、明日はチームの朝練があるので軽めにするか？メニューは、何時もと変わりなくアップから長めのインターバル、そして最大質…