2016/1/22 今日のトレーニング。

今日は、朝から少しダルい。

昨日のインターバルトレーニングが効いてるのか？

とりあえず、今日は金曜日。

明日は、外でのトレーニング予定なので軽く回復走。

と言うわけで3本ローラーに決定！

1時間３０分ぐらい、軽く回す。

あまり疲れなくいい感じですが、飽きてくる。

まぁ、お昼前なので止め回転寿司を食べに行く。

一皿１００円なのでネタはこんなもんか？と思いながら５皿とビール1本、そしてデザートになぜかティラミス？

平日のお昼には、これで結構満足。

値段の割には、そこそこです。

そして、何時もの昼寝&温泉。

明日は、天気が微妙だが出来るだけ外を走る予定です。