2016-01-22から1日間の記事一覧

2016/1/22 今日のトレーニング。

今日は、朝から少しダルい。昨日のインターバルトレーニングが効いてるのか？とりあえず、今日は金曜日。明日は、外でのトレーニング予定なので軽く回復走。と言うわけで3本ローラーに決定！1時間３０分ぐらい、軽く回す。あまり疲れなくいい感じですが、飽…