2016/1/10の朝練。

今日の朝練は、昨日新年会の割には皆さん平気な顔で？

前半、人が多すぎて走りにくいのでペースを上げ人数をしぼる。

そして４人になり目的地まで結構なペースで回していくも、途中ののぼり区間でまたばらける。

3人で周回コースにはいるも、またバラバラになる。

ここで、〇池さんと合流するも次の休憩場所まで気合いの入った引きが‼︎

炸裂。

ここでひと休憩、コーラを飲む。

そして、帰路につくがハンガーノック気味？チカラが入らない。

最後の直線２キロ位から遅れ出す。

今日は、少しさぼって８０キロ位なか？

参加された皆さんお疲れ様でした。

そして、ぜんざいの差し入れありがとうございます。