今日は土曜日なので、外でのトレーニングです。今日は、久々にこれで行きます。付いてるホィールは、借りものです。とりあえず、何時もの練習コースまで軽くながす。練習コースは一周１５キロ、2/3が3〜7%の登りです。残りの1/3は緩い下り、そして平坦です。…